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错，心态自然而然会飘。

但突然某一天细致的研究某个方面下去，就感觉打开了一扇新的大门一样，好像就是越学越多，越练越多，怎么都掌握不完一样。

叶钦现在就是这么一种感觉，本来好像很多训练自己都清晰了，但冬训之后，还有几场室内赛比赛完结，他感觉自己好像发现有特别多的不懂。

短跑说是跑，但细致下来其实是一个十分庞大的工程，很多看似简单的动作，细分到极致，都是可以为人体工程学开设课程的。

而且除了这些可见的，还有运动员自我的心态，掌握的运动节奏，都是至关重要的。

比如说一个起跑，叶钦现在脑海里就能够浮现出三四种各种各样的起跑姿势，各种起跑姿势的优劣，以及更进一步哪一种是最合适自己的，现在的起跑姿势的优劣，之后如何弥补，一些列的内容远的近的都呈现他在面前，似乎单独是这一样都系都可以让他琢磨特别长的时间。

兰迪亨特尔私下里则对于叶钦的问题表示，这对于运动员来说，是个很正常的现象。

当一名运动员达到一定水平，尤其是在他所身处的环境没有能够构成强大威胁的对手时，很多人都会陷入一种不可避免的迷茫期。

而之后，想要突破竞争，则要保持自己和自己竞争。

叶钦现在对于比赛和训练的不同感觉，并非是因为他采用了各种新颖的方式的缘故，那个只能是辅助，而是叶钦切实的找到了训练的乐趣，并且通过比赛看到自己进步后，建立起了新的期待感和信心。

叶钦自己认真想想其实大概也是如此，对于职业运动员来说，大部分人基本都能够做到刻苦训练，但最令运动员痛苦的除了伤病之外，其实是看不到自己的进步。

当你付出了巨大的努力，看不到成绩，甚至看到成绩下滑，这个时候人的心理不可避免的产生懈怠，自我怀疑，自我否定，等种种情绪。

时间久了，一个人如同不能从这种情绪中跳出来，自然而然也就废了。

事实上，只要能够一直看得到自己在前进在进步，这种爆发的热情就能够极大地点燃训练和比赛的火焰。

叶钦现在就对自己感觉有些越练越起劲，参加比赛也特别有热情，他在三站室内田径锦标赛中，开始有些提不上精神，但后来看到自己的不断进步，同样找到了一种前所唯有的乐趣。

对于今天这场在赵庆市的比赛，是他今年室外赛的第一场比赛，他也很想知道，自己的能不能跑出一个比之前更加理想的成绩。

用很多运动员的话说，现在他就是想不断地刷新自己的b个人最好成绩，而且是一种十分有瘾头的，不断挑战自我的感觉。

第二百四十四章赛程调整

上午9点50分，男子400米预赛正式开始。

场边的观众并不算多，可能因为上午也都是预赛之类的比赛的缘故，气氛并没有起来。

叶钦站在跑道上虽然内心有些激动，但神色还是很平静，他虽然年纪不大，训练和比赛的时间不长，但参加了这么多的比赛，再加上个人有一颗大心脏，即便有什么心理活动，也不会在脸上流露出来。

当枪声响起的瞬间，叶钦就已经飞快地冲出了跑道，他现在所采用的起跑姿势，还有前半程细致化的肌肉群训练，让他的前面一百五十米到两百米基本上可以保持着和国内大多数400米选手同样的速度，甚至还要超出一些的水平完成这一段距离。

到了进入250米弯道之后，开始提速，凭借自己超强的速度保持能力，和其他对手拉开差距。

现在国际上有一种关于这种跑法的称呼，叫做“瓦尔纳时间”，说的就是去年男子400米奥运会冠军，吉米瓦尔纳的跑法。

或许是人种的关系，两人在400米上的这种跑法极为类似，前半程速度以不被其他选手落下为目标，进入到250米开始凭借速度耐力保持速度，并且进一步提升，逐渐和其他选手拉开。

不同的是，吉米瓦尔纳是从250米开始完全加速，一直保持到终点线，但叶钦还多了一个技术特点，那就是最后差不多50米的快速冲刺。

250米开始只是提速，到了最后的50米冲刺才是他的绝杀时间，不过当前来说，叶钦的专项能力和瓦尔纳还存在差距，在这点上他自己很清楚，只能是以技术来做为参考。

叶钦在上午的这组预赛里依旧是采用这样的跑法，但并没有完全释放开，在最后的五十米他有所保留，没有完全进行冲刺。

一个是上午的时间个人的竞技状态并未达到最好的巅峰，还有就是两天要跑四枪，两枪男子400米两枪男子200米，对于体能上来说是一个不小的考验。

45秒55

当叶钦冲过终点线的时候，他看到了自己的成绩，而此时场外，兰迪亨特尔看着这个成绩却是蹙起了眉头。

“兰迪教练，你觉得叶钦的发挥不够好吗”陈中州看着兰迪亨特尔的神色，有些不解地问道。

“不。”兰迪亨特尔摇了摇头，“预赛能够跑出这个成绩已经是在我预期之外的，至少看到叶钦最后几十米有所保留，我突然想起了个问题。”

“是关于叶钦体能的”

陈中州几乎想也没想就说了出来，从预赛中叶钦最后阶段的有意保留，他作为助理教练，接触叶钦比兰迪亨特尔还要多，自然能够明白对方的顾虑所在。

同样的比赛，其他人只有比一个项目，叶钦需要比两个项目，这种强度就是成倍的。而且相比较而言，不论是男子200米还是男子400米，在比赛中跑一趟对于身体的负担几乎都是惊人的，陈中州其实对于这个情况心里也有过想法。

之前三站两个项目的冠军，说来容易，但比赛结束之后，消耗巨大。好在现在还是赛季初，经过冬训的训练和调整，叶钦现在还没有体现出任何问题。

“是的。”兰迪亨特尔点点头，眉头上有些许奇怪的神色，突然转过头问陈中州一句，“陈，叶的体能训练计划完成表你有携带吗，我想再了解一下。”

陈中州微微愣了一下，随即从随身携带的公文包里翻找了一番，他这个助理教练现在已经越来越得心应手，也琢磨透了兰迪亨特尔的习惯，各项资料都有准备着。

很快，就掏出了一个回形针别好厚厚一叠的a4纸递给了兰迪亨特尔，“之前冬训的并没有带着，不过室内田径锦标赛之后3月份到现在的训练计划，都在这里。”

兰迪亨特尔皱着眉头，看着手里的体能训练计划完成表格，先是手指一行一行地划过，接着动作越来越快，不停地翻动着。

“兰迪教练，是出现了什么问题了吗”

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