第43章 《呼吸篇》：探寻呼吸与天地的奇妙关联（2/2）

但事情可没这么简单哦！呼气的时候，不能一直呼个不停，因为呼里面还藏着吸的小心思呢，这就是呼中有吸，意味着阳里面藏着阴。就好比太阳虽然很热情，但偶尔也会偷偷藏起一点阴凉。吸气的时候也不能一直吸个没完，因为吸里面也带着呼的小尾巴，这就是吸中有呼，意味着阴里面藏着阳。就好比冰窖虽然冷冰冰，但也会偶尔透出一丝温暖。

这么一来，呼气既和天有关，又和地有关；吸气既和地有关，又和天有关。从不同角度看，呼气有时候和心肺相关，这是从天的角度，因为心肺属阳，就像天空中的太阳一样热情奔放，负责把阳气呼出去。但从地的角度看，呼气又和肾肝有关，这是因为肾肝属阴，虽然主要负责吸气，但阴也会跟着阳一起出来溜达溜达。同样的道理，吸气从地的角度和肾肝相关，因为肾肝像大地一样沉稳，收纳阴气。但从天的角度，吸气又和心肺相关，阳气也会跟着阴气一起进来凑凑热闹。

这就好比一场热闹的舞蹈，阴阳两拨人在舞台上跳舞，一会儿你在前，一会儿我在前，但大家都紧紧牵着手，分不开。独阳不生，就像只有一群男生在舞台上，没有女生，这舞可跳不起来。所以呼中有吸，阳中有阴，就像男生队伍里偶尔也得有几个女生，这舞蹈才能精彩。独阴不长，就像只有女生在舞台上，没有男生，也热闹不起来。吸中有呼，阴中有阳，就像女生队伍里也得有几个男生，大家一起配合，舞蹈才能跳得好看。

（四）天地呼吸与人体呼吸的“模仿秀”

再看看天地之间的关系，就像一对默契的老夫妻。天之气要是不下降，地之气就像个闹脾气的小孩，也不上升。地之气要是不上升，天之气也没办法下降。这就好比夫妻之间，一个不主动，另一个也不愿意动。天之气下降，就好像天在“呼气”，地之气上升，就好像地在“吸气”。

咱们人体的呼吸和天地的这种关系也是类似的。呼出心肺的气，是阳气，可这时候肾肝的阴气就像个小跟班，跟着阳气一起出来了。就好比出去玩耍的一群小朋友，总有几个调皮的小跟班跟着。吸入肾肝的气，是阴气，而心肺的阳气又像个热情的小伙伴，跟着阴气一起进来了。这就说明，阴阳之气虽然有呼吸的区别，但它们的根源是紧紧相连的，就像一根绳子上的两个蚂蚱，谁也离不开谁。呼吸之间虽然有气体进进出出，但阴阳的本质并不是完全分开的，而是相互依存、相互影响的。

（五）生活中的呼吸“小秘密”

咱们平常呼吸，可能都没太在意这其中的门道。但了解了这些知识，就会发现呼吸里藏着好多有趣的小秘密。比如说，当你感觉特别烦躁的时候，可能就是阳气太盛，呼出去的气里阳多阴少，就像太阳太猛，把阴凉都赶走了。这时候，你可以试着深呼吸，让更多的阴气吸进来，平衡一下身体里的阴阳，就像给太猛的太阳浇点凉水，降降温。

又比如说，有些人总是觉得没精神，可能就是阴气太重，吸进来的气里阴多阳少，就像冰窖里的冷气太重，让人提不起劲。这时候，适当运动一下，让身体热起来，多呼出去一些阴气，再配合着呼吸新鲜空气，让阳气进来，就像给冰窖开开窗，透透气，让阳光照进来。

再从生活习惯上来说，咱们晚上睡觉的时候，其实也是在进行一场和天地相应的呼吸“大合唱”。晚上属阴，就像大地在“吸气”，咱们也应该顺应这个节奏，让身体放松，多吸纳一些阴气，为第二天的活动储备能量。早上起来，阳气开始生发，就像天在“呼气”，咱们也该起床，活动活动，把身体里的浊气呼出去，迎接新一天的阳气。

而且，咱们的情绪也会影响呼吸和身体里的阴阳平衡。当你开心的时候，呼吸可能就比较顺畅，阴阳也相对和谐，就像一场欢快的舞蹈，大家都配合得很好。但当你生气或者难过的时候，呼吸可能就变得急促或者沉重，这时候阴阳就有点失调了，就像舞蹈里有人突然乱了节奏，整个场面就有点混乱。所以啊，保持一个好的心情，对咱们身体的呼吸和阴阳平衡也非常重要。

（六）从呼吸看人体与天地的奇妙交融

总的来说，这呼吸之间的学问可真是博大精深。人体的呼吸和天地的呼吸相互呼应，就像一首和谐的交响曲。心肺肾肝在呼吸这个大舞台上，虽然各有分工，但又紧密配合，一起演绎着阴阳交融的奇妙篇章。

咱们通过呼吸，与天地进行着能量的交换，就像一个小小的能量站，不断地吸收和释放能量。了解了这些知识，咱们就可以更好地照顾自己的身体，顺应天地的节奏，让自己的生活更加健康、快乐。

就像陈士铎说的，呼中有吸，吸中有呼，看似一体又有分别，人确实可以与天地相互参照。这就好比咱们是天地这个大乐团里的小乐器，虽然渺小，但只要按照正确的节奏演奏，就能和整个乐团一起演奏出美妙的生命乐章。让咱们一起好好探索呼吸的奥秘，与天地和谐共处，享受美好的生活吧！