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李斌和赵小玉找了个空闲包厢坐了下来，李斌唱了两首歌停了下来，仰躺到了沙发上，赵小玉看到李斌这个动作，马上朝李斌靠了过来，滚圆的肩膀像一团火一样触碰到了李斌的身体：“怎么了不想唱了”
李斌稍微朝一边靠了靠，避开了赵小玉火热的身体：“我有女朋友了。”
赵小玉的心微微一颤：“是么那恭喜你了”
李斌听出了赵小玉话的生硬，李斌也清楚赵小玉的心思：“你不想知道是谁么”
“是谁和我有什么关系，反正不是我”赵小玉白了李斌一眼：“和你说了吧我也喜欢你”
“我知道。”李斌说。
“那你怎么看我你觉得你是个大学生，我配不上你，是么”赵小玉抛开了李斌的特长不谈。
“大学生没什么了不起的，现在最不缺的就是大学生。”李斌说：“只是我更喜欢刘雨菲，我会把你当很好的朋友的。”
“我承认刘雨菲好多地方都胜过我，她也更适合你，我是竞争不过她的，我的要求也不高，你在内心的深处给我留一小片天就是了。”赵小玉说。
“你对我那么好，我不会忘记你的，以后我会经过过来看你的。”李斌说。
赵小玉很想搂住李斌，但是强忍住了：“那好啊你别有了女朋友也还了我钱就不来了。”此时的赵小玉，并没有放弃追李斌的想法，而是觉得自己应该好好改造一下自己。
“怎么会呢”李斌说。
“我请你喝酒吧”赵小玉起身就要去拿酒。
“改天吧时候不早了，我要回宿舍了，以后经常带朋友来你这里玩的，我前几次周末工作的钱就免了。”李斌说。
赵小玉更是觉得，如果在这个时候交给李斌几十块钱，显得自己也太小资了，干脆笑了笑说：“希望经常能见到你。”
赵小玉有点恨自己为什么不是大学生了，为什么高中没读完就不想上学了，她把这看成了她一生中的缺憾，是任何外表和金钱的东西都不能弥补的，她认为是这样的。
李斌回了宿舍躺到了床上，心思到了明天早晨的锻炼上，自己目前的短跑成绩是11秒05，在望京大学也许是最快的，但是放到全国所有的大学生里，放到国家队，还有不小的差距，如果是放眼世界，差距就太大了，短跑成绩提高01秒都是非同小可，更是不容易，既然协调晶石给他的异能波及不到力量和身体素质，那么他只能是拼命练习了。身体素质提高了就更能把协调的异能发挥到及至了。
第036章开始训练
正文第036章开始训练
早上六点，楼门刚一开，李斌就穿了t恤和短裤就冲了出去，朝操场的方向去了。李斌到操场的时候，王路还没去，他先绕操场小跑了两圈，坐在操场边的石阶上静静等王路。
约莫十几分钟后，王路领着一个中等身高、棕色皮肤的男孩子还有一个胖乎乎的中年男人过来了，李斌赶紧起身迎了上去。那个胖乎乎的中年男人李斌是认识的，是体育器材组的赵老师。
“哈哈，李斌，你够早的啊”王路笑呵呵说：“我给你带来一个陪练，他就是我们学校的短跑冠军，最好成绩是11秒49。这个是赵老师，体育器材组的。”
王路的话音刚落，男孩子就自我介绍说：“我叫范东海，望海本地的。”
“我叫李斌，凉山的。”李斌笑着朝范东海伸出了手。
四人稍做停留，朝操场的百米测试段走去，那里已经用红色油漆划出了百米赛段的起点和终点，是功运动会和学生平时练习用的。
王路拍了拍李斌的肩膀：“从今天开始，每天早上跑三次百米，做两次高抬腿，一次一百个，然后再来两次五十个的俯卧撑。”
“好的。”李斌说。
百米训练开始了，李斌和范东海在百米起点蹲下了身，王路站在一边，赵老师已经拿了秒表站到了终点。
王路举起了发令枪，喊了一声：“预备”
李斌和范东海的身体都朝前探去，李斌的目光直直盯着前方的跑道，热血沸腾了起来，脑海之中，他的两条腿在飞快的交替，越来越快，他用一种激动异常的情绪控制着两条腿。
“砰”发令枪响了。
几乎是同时，李斌和范东海冲了出去，李斌的起跑反应速度虽然很快，但范东海从高中开始就是体育队的，经常锻炼，更是参加过不下十几次大小运动会，是百米和一百一十米栏的种子选手，这次起跑，并没有落在李斌后面。
李斌的两条腿飞快地交替着，迈出的步子并不是太大，比较之下，范东海的步子比李斌大了不少，但频率远远没有李斌快。
远远看去，跑道上飞快奔跑的两个年轻的身影像雄狮一样矫健，一路洋溢着活力。
跑到快三十米的时候，李斌稍微领先一步，拉出了范东海半米的距离，范东海明显有点急了，他只是听王路说李斌百米跑了11秒05，但还是不怎么相信，一个没经过专业训练的男孩子百米怎么可能跑那么快呢难不成李斌是狼人但传说中狼人的模样也不是那样的啊
范东海憋足了力量，他代表望京大学参加全国大学生运动会选拔赛的场面浮现在了脑海，那一次范东海虽然勉强进入了第二轮，但最终还是与决赛无缘。
范东海的速度好象是快了很多，甚至比那次全国大学生运动会选拔赛还快，但事实之中，他与李斌的距离却越拉越大，三米五米
此时的李斌，脑海中没有过多的联想，有的只是他的飞速交替的双腿，这一次，距离终点还有三十多米的时候，李斌感觉到了累，呼吸也急促了许多，但是他并没有感觉到自己的步子慢了下来，事实上是慢了一些，只是他自己没有感觉到而已。
“啊”
伴随着李斌的一声呐喊，他冲过了终点，很快的，范东海的身影也从李斌身边飘了过去。
成绩出来了，赵老师看着精确到11000的电子秒表，报出了成绩，李斌的成绩是11秒04，范东海的成绩是11秒48。
范东海并没有想到，在这次小小的练习中，自己能破了以前的记录，但是细想想也没什么奇怪的，跑道上就两个人，他的目标就是追上李斌，他也尽力了，虽然没追上，但是成绩提高了一些。
王路对李斌这次的表现特别满意，他以为李斌这次跑不出11秒05的成绩了，上次体育课的时候或许只是个偶然，但是李斌不但做到了，还提高了一些，跑出了11秒04的好成绩。
王路说：“你短期内的目标就是突破11秒了，虽然你现在能跑出11秒04的好成绩，但是11秒04和11秒不是一个概念的。”
“我明白，王老师。”李斌说。
王路笑看着范东海：“东海，你今天的表现也很棒啊，破了你以前的记录”
“这都要感谢李斌啊，跑道上就我们两个人，我的目标很明确，就是要追上他，而且平时的练习，心情也没有运动会的时候紧张。”范东海笑着说。
接下来的两次百米测试，李斌分别跑出了：11秒05和11秒06的成绩。范东海跑出了：11秒52和11秒58。
王路老师哈哈笑了起来：“不错，不错，你们两个都不错，这三次中间只休息五分钟”
李斌深切感受到，提高体能实在是太重要了，如果没有优质的体能，