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随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六。
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。
待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀则是极寒午时正，独坐寒冰床。面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身。
随后每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上。静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴。
每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上练习。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。
此乃真阳中求真阴。
第四重诀法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴。
不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。
到此九阴真经内功大成。
但是这只是对于寻常人而言，叶雏确实无需这么麻烦繁琐，更何况在他早就已经百脉具通，可以说完全就相当于是九阴真经内功大成。
所以叶雏只是按照九阴真经心法把查克拉在体内运行了九遍，就彻底功臣，达到了王重阳等人的境界。
也就是这方世界的超一流，或者说是绝顶之境。
第三百五十一章华山之巅修武
“超一流之境”
感觉到叶雏的气息变化，独孤求败、黄裳等人都不由露出了震惊之色来，因为叶雏身份的原因，所以其他人有意无意的都会关注他，也因此所有人都看到了他在短短的不到一分钟内，就把九阴真经的内功心法修炼到了大成之境。
这种震撼不是此方世界的武道高手是永远也无法明白的。
九阴真经什么的先不说，要知道在这方世界里，筑基之境后面就是通脉之境，也就是江湖上所谓的三流、二流、一流，以及超一流这四个大境界。
四个境界其实又可以细分为两个阶段，第一个阶段也就是三流跟二流之境，修炼的是内力，需要打通十二正经，而一流跟超一流之境，则需要打通任督等八脉。
可以说超一流之境都是百脉具通的人，而不管是先天功，还是九阴真经，只要修炼至大成，就都可以百脉具通，迈入超一流之境。
黄药师、王重阳等五绝现在都是这一个境界。
在此之后就需要打通天地之桥，接引外界灵气入体，洗练身体跟真气，从而脱变成先天之体，以及先天真气，从而进入先天宗师之境。
王重阳等五绝在未来，所达到的正是这个境界，当然了，因为世界的原因，所以他们只是境界达到了，并没有真的进入这个境界。
最著名的就是王重阳，他用先天功让自己的真气强行脱变成了先天真气，只是身体却没有脱变成先天之体，而且是强行进入的，从而早死，不过也因此让他得以力压其他四绝，从而得到了天下第一之美名。
在先天宗师之后就是大宗师之境了，这个境界的最著名特点就是体内的先天真气会蜕变成真元，如果放到修真当中，已经是堪比筑基境了。
也因此，只要是达到大宗师之境，寿元都可以达到300载。
独孤求败、黄裳跟莫名都是达到了这个境界，只不过同样是因为世界的限制，让他们空有大宗师境界，却只有超一流的实力。
不过境界毕竟在那里摆着，所以真实的战力是远远的超越超一流之境的。
也因此，像是五绝这种拥有宗师的境界，却被限制在超一流之境，但是真实实力却又超过超一流境界的人，也被称为绝顶之境。
而拥有大宗师境界的人，则被称为绝世之境。
而独孤求败的情况跟王重阳有些类似，因为他把体内的真气都转化成了凌厉绝伦的剑气，从而得以像王重阳压过黄药师等人一样，也压过了黄裳跟莫名。
可以说黄药师等人一生才达到了超一流之境，但是叶雏却只是用了不到一分钟。
这种震撼简直就是无法言说。
而且在配上叶雏那小孩子的事实，就更增加了这份震撼。
在此之前，尽管黄药师等人都知道叶雏的实力很强，但是有多强他们并不清楚，因为他们没有什么清楚的认知，但是现在他们明白了。
如果独孤求败等人是天才的话，那叶雏绝对就是一个怪物，一个让天才都感到绝望的怪物。
“现在的我算是把九阴真经的内功心法修炼成功了，但是也只是修炼成功罢了，还有很长的一段路可以走。”
并不知道自己给独孤求败等人带来了多么大震撼的叶雏继续进行着修炼，当然了，就算知道了恐怕也不会理会，毕竟这种事情对于他而言实在是太稀松平常了。
“对于黄裳等人而言，到了这一步已经进无可进，只能够积蓄真气，或者是把真气转换成剑气跟先天罡气，从而得到实力的成长。”
“因为这方世界的灵气太过于稀薄了，根本不足以让他们打通天地之桥，但是，对于我而言，这方世界的灵气却足够我突破了。”
想到这里，叶雏没有丝毫的犹豫，当即运转体内被洗练了数遍的查克拉，或者可以说特殊真气，自丹田而出，一上一下，同时按照着玄奥却又不同的轨迹抵达了脚底跟头顶，最后奋然一跃。
在这一刻。
“咔嚓”
叶雏听到了体内有什么东西破碎之声，同时也感觉到自己的身体当中多了一个特殊的东西，那是链接身体与天地的桥梁，其名为天地之桥。
“先天宗师境，成了。”
“咔嚓”
就在叶雏此念刚以生出的时候，那刚刚形成的天地之桥却是破碎了起来，却是因为天地之桥是由灵气构成的，现在因为天地灵气的稀少，根本就无法维持天地之桥的存在。
“不好，他这是在突破先天宗师之境”
“该死我们都忘了跟他说了，现在天地灵气不足，根本就无法维持天地之桥的存在，就更不要说是把天地之桥纳入体内了。”
“现在怎么办”
洪七公等人感知到叶雏身上气机的变化，不由纷纷色变，这个时候完全就顾不上什么震撼了，神色各异的看着叶雏。
叶雏不慌不忙，无比从容的看着破碎中的天地之桥：“天地精气给我凝。”
伴随着叶雏的意念，整个华山的灵气全都在一瞬间汇聚了过来，只是刹那就重新稳固住了天地之桥，并且把完好的天地之桥纳入体内，彻底让身体跟天地有了桥梁。
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