首页 > 网游竞技 > 跑出我人生 > 分节阅读 33

分节阅读 33(2/2)

目录

苏祖微微一愣,回过神来,赶紧一路小跑跟着李志忠后面。

“教练,我们去哪啊”

从竞管中心出来,李志忠的女士摩托车慢悠悠地在前面带路,此时天还蒙蒙亮,霓虹的路灯都未熄。苏祖看着两旁的街道,除了一两间早点铺外,大部分都店面都还没开门。清清冷冷的。

“好事,你第一天来禾岛,我得带你转悠一下。”李志忠放慢了车速,笑着朝苏祖说道,“跟紧我了,我得加速了。”

说完,摩托车稍稍加速一些。速度也不算太快,大概也就15码20码,但苏祖后面跟着跑却还是有些吃力。

跑了差不多二三十分钟,穿过了一条条寂静的街道,眼前的高低不一的建筑渐渐少去,空气中的咸腥味渐重,远远的依稀能够听到阵阵哗哗潮水的澎湃声音。

“这是到海边了。”

这个时候的禾岛市基础设施还不像以后,有些街道苏祖认识,有些却陌生的很,直到了海边这块的环岛路才算是有几分眼熟。

早上的天亮得也快,出门的时候一路还是灰蒙蒙的,此时逐渐已经放亮,四下走动的人影也多了起来。

李志忠在环岛路旁的人行道上停了下来,回到看了眼气喘吁吁的苏祖,笑了笑,“还可以,体能练得比我想的要好一些。”

苏祖扶着膝盖,喘着粗气,额头后背早就汗如雨下,这跑的时间不长,路程也不算远,但李志忠的摩托车不时加速减速,在旁边催促着他,还是相当累人。

“教练,我们跑还边来干嘛”苏祖深吸了口气,朝李志忠问道。

“你以前没见过海吧,我就带你来看个海上日出。”李志忠将摩托车锁在路边,自顾自地走到海边的沙滩上。

“啊”苏祖一时有些蒙圈,大清早跑了这么远,就为了看个日出

不过看着李志忠兴致勃勃的样子,苏祖扶着腰吐了两口气,迈着稍有些沉重的脚步,跟了上去。

此时东边的海面之上,火烧云霞,红彤彤一片,不过多长的时间,一轮红日从海平面渐渐冒头。

“教练,你不会就让我来看个日出吧。”

苏祖站在李志忠身旁,看着对方暗自猜测是不是碰上了个文艺中年,他前世在这所城市呆了不少时间,这类人算起来还真是有不少的。

“当然是看日出啦,你不乡镇农村出来的嘛,以前有看过海上日出”李志忠反问了一句。

“没。”苏祖摇了摇头,无论是曾经的自己还是现在,都一直没能有这个闲情逸致,那个时候的自己为生活所迫,每日都是脚步匆忙,而现在的自己,也从未有过这个念头。

“走吧,回去吧。”

等红日从后面升起,李志忠也就准备离开。

“这就回去了”大老远跑到海边,没呆几分钟,真就看个日出回去,苏祖一时摸不准这位教练在想什么。

“当然回去了。对了,你知道你刚跑了多远吗”

“可能有六七公里吧。”苏祖大概估算了一下。

“准确来说是74公里。上一个我带着来看日出的是季兴鹏,你有没有听过”

“有。”苏祖点头道,这个真不是谎话。受益于后世网络发达,在羽毛球领域出现了几个明星级的运动员,他刚好了解过这个资料。季兴鹏,第一个中国羽毛球奥运单打冠军,曾把印尼名将赛场上打到哭的猛人。

“教练,你不会说他曾经是你的队员吧”苏祖反应过来,瞪大了眼睛有些不可置信,一个是自己会遇上奥运冠军的教练,这有点撞大运的感觉。再就是你不是田径教练,怎么跟羽毛球扯上了。

“算半个吧。”李志忠淡定自若道,“当初他体能不行,我带了一段时间。国家队征召过他三次,都被队里压了下来。一直到最后完成了系统训练才放人。在连续三年里,只要不是刮风下雨有比赛,他都会跑到这边来看日出。你明白我的意思吗”

一趟74公里,来回就是差不多15公里。这个距离对于专业运动员来说不算什么,但这只是最基础的晨跑,最难的是日复一日都不曾松懈。

后世黑曼巴那句经典的“你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗”还未出现,但说得都一个道理。

苏祖已经明白,这位新教练是在给他树立榜样,上思想教育课来了。虽然他也没经历过几个教练,但也听说过每个教练的执教风格都不太一样。

这位李教练看来是执教方法上,至少不是一味的压迫,十五六岁的少年人,有时候需要的是正确的价值观引导和竞技精神。

“在开始训练前,我就想告诉你。竞技体育讲天赋,我见过很多有天赋的运动员,但最后真正能够出成绩的,永远是有天赋又最努力的那一位。成功是需要努力进取的。”

“好了,回去吧。上午我们做测试,下午的话我会根据你的情况,做一个系统的训练计划。”

第五十六章确定专项

“教练,怎么样”

苏祖胸腹剧烈起伏,大口大口地喘着粗气。

这是第一天的上午,苏祖就只做一件事,来来回回在跑道上反复跑,100米、200米和400米,先是测试成绩,然后就是一直跑,全力跑,放松跑,慢跑,不断跑给李志忠看。

“你休息5分钟,100米等下再跑一次。”李志忠抱着个硬质笔记本,不断地写写画画,偶尔还会稍稍沉吟一阵,听到苏祖在问,才抬起头。

一旦进入了正式的工作状态,这位带点文艺气质的教练变了一个人似的。不苟言笑,神情严肃。

苏祖点点头,绕着跑道缓缓地放松肌肉,他也不知道李志忠在记录什么,不过猜测着可能是观察自己跑动中的问题。毕竟一个教练员,对于自己的运动员至少要有过很直观细致的观察,分析出各种优缺点,才能够制定训练计划。

又一趟百米的跑动结束,苏祖满头大汗地走回到李志忠面前。

“可以了。”李志忠将手里的笔记本合上,从跑道边的行李包里扔了条毛巾给苏祖。

“小苏,现在有一个问题,你之前在体校训练的时候,项目训练上有没有侧重”

苏祖抹了一把头上的汗水,“项目训练侧重这个没有吧,都是和其他队员一起训练的,嗯,只有后来庄教练专门辅导过跑动姿势这个问题。”

“嗯。”李志忠微微颔首,又打开了一下笔记本,瞄了两眼,“100米、200米、400米你觉得哪个你跑起来是最轻松,最有信心的”

目录
返回顶部